รู้ทันสุขภาพตัวเอง ก่อนเผชิญโรคไข้หวัดใหญ่

โรคไข้หวัดใหญ่ถือว่าเป็นอีกหนึ่งโรคน่ากลัว ที่จะระบาดในช่วงอากาศเย็นลง สามารถเกิดขึ้นได้กับคนทุกเพศ ทุกวัย ถ้ารักษาไม่ทันท่วงทีอาจทำให้เสียชีวิตได้ ดังนั้นคุณจึงควรต้องรู้ทันสุขภาพตัวเองก่อนจะต้องเผชิญโรคไข้หวัดใหญ่และทำให้สุขภาพดีสร้างได้ เพื่อป้องกันไม่ให้โรคนี้ทำร้ายสุขภาพของคุณมากขึ้น ดังนั้นลองดูว่าอาการแบบใดบ้างที่จะทำให้คุณต้องรู้ทันและสามารถรักษาได้อย่างรวดเร็ว

1.รู้ทันอาการ

เริ่มต้นจากการรู้ทันเรื่องอาการ เพราะโรคไข้หวัดใหญ่จะมีลักษณะที่คล้ายคลึงกับโรคไข้หวัดธรรมดา โดยจะมีอาการไข้ขึ้นแต่จะรุนแรงกว่า มีไข้ต่อเนื่องยาวนานหลายวัน อุณหภูมิตัวจะสูง 39-40 องศาเซลเซียสอยู่ตลอด มีอาการไข้ หนาวสั่น  ปวดตัว ปวดกระดูก อ่อนเพลีย รับประทานอาหารไม่ได้ และอาจจะมีโรคแทรกซ้อนอย่างอาการเจ็บคอ อาการช่องหูอักเสบ อาการหอบหืด อาการปอดและสมองอักเสบร่วมด้วย เป็นต้น ดังนั้นเมื่อต้องเผชิญกับอาการเหล่านี้ ควรรีบพบแพทย์ทันที

2.พบแพทย์ทันที

เมื่อรู้ทันเรื่องอาการแล้ว ควรรีบพาตัวเองไปพบแพทย์ทันที เพราะไข้หวัดใหญ่จะมีประเภทที่แบ่งออกมาหลายประเภทด้วยกัน เพราะโรคไข้หวัดใหญ่จะมีเชื้อไวรัสที่แตกต่างกันออกไป ซึ่งความรุนแรงนั้นก็แตกต่างด้วยเช่นกัน คุณจึงควรต้องรีบพบแพทย์เพื่อรักษาอาการอย่างทันท่วงที

3.ดูแลสุขภาพเสมอ

ไม่ว่าคุณจะเป็นผู้ที่เคยป่วยด้วยโรคไข้หวัดใหญ่มาแล้ว หรือเป็นผู้ที่มีความเสี่ยงต่อการจะเป็นไข้หวัดใหญ่ สิ่งที่ควรทำคือการดูแลสุขภาพอยู่เสมอและสุขภาพดีสร้างได้ เพียงแค่รู้จักทำความสะอาด โดยเฉพาะการล้างมือและการอยู่ห่างผู้ที่มีอาการป่วย ไม่ใช้ของร่วมกับผู้อื่น รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ พักผ่อนให้เพียงพอและรับวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่ ที่สำคัญคือเมื่อรู้สึกว่ามีอาการผิดปกติควรรีบพบแพทย์ เพื่อทำให้คุณไม่ต้องเสี่ยงต่อความเจ็บป่วยที่อาจนำพาไปสู่การเสียชีวิตได้

ถ้าคุณไม่อยากเผชิญกับโรคไข้หวัดใหญ่ จนอาจทำให้สุขภาพต้องพังไปด้วย คุณควรรู้ให้ทันและทำให้สุขภาพดีสร้างได้ ด้วยการดูแลตัวเองอย่างดีอยู่เสมอ พร้อมทำให้ร่างกายแข็งแรง เพื่อกระตุ้นให้ระบบภูมิคุ้มกันทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ เพียงเท่านี้คุณก็จะไม่เสี่ยงต่อการต้องเผชิญกับไข้หวัดใหญ่และโรคร้ายใด ๆ อีกต่อไป